护肤别论：女人的子宫比脸蛋更重要

无限极

　　对于女人来讲，子宫要比脸蛋还重要，为什么？即使你拥有天仙般的面容，但到了50岁，皱纹还是会爬上你的脸，就是形容词再多，最后也会落到“欧巴桑”的名词。而如果你总是忽略子宫健康，到时候很可能落到中年无子的状况。所以说，保护子宫才应该是女人最应该做的事情。
　　保护子宫1. 激素惹祸，谨慎拜访美容院
　　如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。
　　世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。
　　如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。
　　保?护子宫2. 性伴侣数量别太惊人
　　性伴侣一多，宫颈就危险！美国医学专家说，女人拥有3个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。
　　专家强调，并不是做爱次数导致宫颈炎，而是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。
　　保护子宫3. 吃深海鱼呵护子宫
　　吃鱼的女人美到老！
　　法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。
　　前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
　　保护子宫4. 每周游泳两小时提升宫缩力
　　游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！
　　运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。
　　只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。
　　


　　保护子宫5. 经常更换避孕方法
　　研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。
　　专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。
　　保护子宫6. 做子宫体操缓解痛经
　　医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西-德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。
　　子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。
　　保护子宫7. 戒烟排清子宫毒素
　　英国医学研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。
　　因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍！还有研究证实，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要！
　　保?护子宫8. 瘦女人警惕宫颈炎
　　苗条过头子宫会遭殃哦！
　　医学专家说，身材过瘦、缺少足量脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，出现子宫脱垂，严重时宫颈还会感染，甚至患上宫颈炎！
　　保护子宫9. OL不要坐太久
　　新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。
　　研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。
　　专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

沐茂源

我也看看，谢谢楼主提供。